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Die Säulen IHRER Gesunderhaltung

Bewegung

 

Wir haben im Laufe der letzten Jahre ein starkes Bewusstsein dafür entwickelt, wie wir unseren Körper gesund erhalten können. Wir suchen gezielt Ärzte auf, gehen zu Vorsorgeuntersuchungen, nehmen an Rehabilitationsmaßnahmen teil. Arbeitgeber bieten zunehmend ihren Mitarbeitern kostenlose Sportprogramme und Präventionskurse an.
 

Wir wissen heutzutage, dass zur Gesunderhaltung auch die Bereiche Ernährung und Bewegung gehören. In unserer Welt, in der sehr oft die Prämisse „höher, schneller, weiter“ im Fokus steht, ist es umso wichtiger, auch der Entspannung hinlänglich Raum zu geben, um in der eigenen Kraft zu bleiben.

 

Hierbei möchte ich Sie mit den sehr effektiven

HuiChunGong-Übungen

gerne unterstützen.

 

Neben diesen körperlichen Faktoren, dürfen die seelisch/geistigen Faktoren jedoch nicht außer Acht gelassen werden:

  • Wie steht es um meine Beziehungen?

  • Fühle ich mich in meinem Beruf noch wohl?

  • Für welche Werte stehe ich und (wo) lebe ich sie?

  • Was sind meine Lebensmotive?

  • In welcher Gedankenwelt bewege ich mich?

Erna_hrung

Gerne begleite ich Sie in Ihren Coachingsitzungen dabei, all diese Faktoren kennen zu lernen und (wieder) in IHR Leben zu integrieren.

 

Aufgrund meines Lebensweges und den damit verbundenen Entwicklungen habe ich erfahren, dass es meist die seelisch/geistigen Faktoren sind, die uns aus der Bahn werfen. Ohne ausreichende Balance zwischen körperlicher und seelischer
Gesundheit ist der Weg zu einem Burn-Out oder einem Bore-Out nicht mehr weit.

Meine Arbeit als Achtsamkeits-Coach beschäftigt sich exakt mit diesen Elementen. Ich zeige Ihnen wie Sie Ihre Situation positiv beeinflussen können, um wieder in IHRE Kraft zu gelangen.

 

Ich kann Ihnen dabei helfen, IHRE Energien wieder zielgerichtet einzusetzen.

 

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, vereinbaren Sie gerne einen Termin zu einem Einzelcoaching oder besuchen Sie zunächst einen meiner Vorträge. Näheres erfahren Sie unter dem Button „Achtsamkeitscoaching“ bzw. „Vorträge“.

Werte